La primavera è giunta
L’inverno ha concluso il suo ciclo e fino al 2048 cadrà il 19 marzo e non il 21. Arriva finalmente la primavera con le sue giornate di sole e temperature più miti: è giunto il momento per rinnovarsi.
Secondo uno studio pubblicato sul sito di studi in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, in molte persone la luce diurna prolungata migliora l’umore, il benessere e l’energia. La dopamina, neurotrasmettitore associato all’attenzione, alla motivazione, al piacere e al buon umore, sembra aumentare con una maggiore esposizione alla luce solare.
Proprio per celebrare la primavera, Francesca Lombardi offre ai lettori alcune proposte per sfruttare al meglio le giornate che ci attendono! Scopriamo insieme come.